Как я буду себя чувствовать?

После родов в организме женщины происходят колоссальные процессы, и физические, и психические, которые затрагивают все уровни нашей жизни.

Иногда так получается, что женщина испытывает постоянную тревогу, подавленность, слезливость, отсутствие желания как-либо взаимодействовать с ребенком и даже отсутствие чувств к малышу. Может появиться нарушение аппетита (от отсутствия до булимии). Часто эти симптомы сопровождаются нарушением сна, женщина чувствует себя постоянно уставшей. Не хочется общаться даже с близкими. Все это порождает интенсивный внутренний диалог и навязчивое чувство вины: «Я плохая мать. Я не люблю своего ребенка. Почему со мной это случилось? Что со мной не так?» Эти симптомы депрессии не проходят сами по себе и могут длиться до полугода, иногда несколько лет. Такие тяжелые переживания могут спровоцировать появление суицидальных мыслей.

В таком состоянии женщина не хочет и не может уделять малышу должного внимания, быть любящей и заботливой, находиться с ним в теплом, эмоциональном контакте, стремиться реализовать природные потребности малыша в привязанности к своей матери, которая дает чувство безопасности и стимулирует гармоничное физическое и психическое развитие.

Причины возникновения такого состояния у матерей до конца не изучены. Определенную роль, конечно, играет резкая смена гормонального фона в организме женщины после родов, а также кардинальная перестройка ритма жизни, подчиненного потребностям новорожденного. Среди причин депрессии можно отметить неготовность к роли матери, конфликтные взаимоотношения в семье, отсутствие психологической поддержки молодой матери, трудное материальное положение, постоянный дефицит сна, отсутствие возможности отдохнуть.

Поэтому женщине после родов важно уделять особое внимание, поддерживать и помогать. Есть такая пословица: «Чтобы вырастить ребенка, нужна целая деревня». Эта пословица не только о том, что в воспитании и развитии ребенка, как правило, участвует расширенная семья, но и о том, что сама мать нуждается в поддержке и помощи многих людей.

Депрессию легче предупредить, чем лечить, потому что это не просто плохое настроение, усталость или лень, а серьезное состояние, требующее обращения к врачу и медицинского лечения. Исследования показывают, чем быстрее женщина получает помощь, тем быстрее и легче наступает выздоровление, возвращение положительного эмоционального фона, способности любить и наслаждаться жизнью и общением с близкими.